战争已经结束，但它的伤害还在继续延续......孤独、紧张，杀戮和死亡的画面还存在他们的脑海里挥之不去。在白天，他们尽量表现的像正常人一样去生活，在夜里，孤独、恐惧像梦魇一样裹挟着他们。他们找不到排解的渠道，也找不到表达自己的方式，令其痛苦不已。

“过去的几千年里，哲学家们曾告诉我们，创造的力量总是和毁灭再生的力量紧紧相连。而科学家告诉我们，造成大脑损伤的部位也正是大脑修复的部位。而艺术疗愈正在向我们展示，如何将它们连接起来。”

一起来看看TED演讲者怎样帮助军人忘记杀戮与死亡的画面

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正如上面视频中呈现的，美国的艺术疗愈师们开始用绘画帮助创伤人员释放心中梦魇。艺术治疗师们发现艺术治疗绕过了脑部的失语症，用无害的方式直接接触到了被封锁的大脑创伤，他们创作的每一件作品都在阐述一个故事，他们用自己的方式描绘出无形的创伤,释放内心压抑已久的伤痛和恐惧。

艺术治疗师们还发现各种形式的艺术都对伤者有帮助，绘画、文字、视觉和表演艺术都可以成为治疗过程中很有价值的工具。参与者通过艺术媒介分享他们的恐惧、弱点以及在此过程中所取得的胜利，这是一种建立联系、增进理解和治愈的过程。

针对军人们的创伤后应激障碍，似乎收效最好的还是绘画，其中影响最大的是彩绘面具（在白色的面具模板上进行任意彩绘）。

在绘制面具时，军人们能够摆脱画面的困扰，只把它当做一个面具，而不是他们的内心世界，降低了心理防御，帮助他们释放了内心积压的情绪。其中有不少军人将他们大脑中所恐惧的战争画面画在了面具上，当他们看着自己绘制的面具时，那些无形的创伤跃然于面具之上，过往的伤痛经历，突然变得可以谈论了。绘画慢慢成为他们自省和自我疗愈的工具，当他们再次被创伤记忆所侵扰时，他们会选择继续绘画。

是的，如果痛苦的记忆无法磨灭，那就直视它们，画出来吧。

此刻，新冠病毒仍在全球肆虐，国内疫情也面临着二次复发。过去一年，在新冠肺炎爆发之后，每个人都体验到了或多或少的负面情绪，虽然现在已经全面复工复产，但疫情的影响并未结束，仍然有许多人被悲痛、内疚、自责、恐惧、茫然、无助等情绪所困扰，如果无法获得及时的心理疏导，这种状态还将持续很长的一段时间。作为绘画心理分析师的你，不妨为身边的人创设一个良好的绘画环境，让他们跟随画笔在纸上尽情宣泄自己的负面情绪，透过他们的“画中话”，找到心中的梦魇，并将其释放。