2020年伊始，在新型冠状病毒笼罩下的春节显得异常冷清，随着疫情扩散，新闻里确诊病例等各种数据的增加，很多人都被焦虑等负面情绪所影响。

我家尹宝6岁，现在读幼儿园大班。为了响应钟南山院士抗击疫情的倡议，减少了孩子外出活动的时间，告诉他现在有一种传染性病毒，主要通过飞沫传播，如果一个人携带有病毒，他说话、打喷嚏，病毒会从他身体里跑到空气中，如果你刚好跟带病毒的人在一起，病毒会从你的嘴巴、鼻子进入身体里，就会生病，所以出去玩必须戴口罩，口罩可以阻隔病毒。孩子之前读过一套病毒科普绘本，深知病毒的危害。听我说完后，立即表示“从今天开始，我再也不出去玩了，妈妈也不准出去”。

假期中，尹宝平均每天有3小时的户外活动时间，“不出门”对他来说是个不小的挑战。闭门不出的日子他主要的娱乐活动是玩拼装、做手工、画画，再就是陪着大人们看新闻，前两天小朋友勉强做到了不出去玩，但可以明显感觉到他的情绪一天比一天低落，还少了往常的嬉笑，到最后发展到无缘无故发脾气、找麻烦。

1月22日，尹宝在家学习很喜欢的思维课程时，也明显表现出不耐烦，情绪激动，大吼 “我不学，就是不学”，还抱着手臂嘟嘴表示拒绝，耐心地跟他沟通，无济于事，撅着嘴把头扭向一边，还翻了个白眼说“哼”，场面一度僵持。

对于刚刚满6岁的小朋友来说，此种情况下讲道理没有任何用。2020年1月初，刚系统学完严虎博士绘画心理学的我，知道绘画对于情绪宣泄有着得天独厚优势，且绘画对于语言表达能力尚且欠缺的幼儿园小朋友更是一剂良药。我立马拿出画纸和画笔，心平气和地说：“宝贝是生气了对吗？现在很难受吧！要不我们来画画吧！随意画就可以了。” 开始他很不情愿拿起笔，不过刚画上两笔就投入了，嘴里叽里咕噜地说着些什么，我没打扰他，在一旁陪着他作画，画完以后他非常急切地跟我说：“妈妈，想要我给你解释这幅画吗？”我说：“太好了，快给我说说吧。”

孩子开始指着画面说到，黑色的是病毒，它们开始发射炮弹了，“劈里啪啦、嘭……嘭……”，还用手比划出枪的模样打了几下，说“妈妈，就像这样。”在得到我的回应后，他继续解释：“粉色是我的免疫战队，因为病毒开始攻击了，免疫战队的每个人都已经启动了自己的防护罩（指着每个粉色物体外围的线圈），他们在激烈的战斗，“嘭……嘭……”；这里还有一个皇冠（左上），皇冠上有五种颜色的宝石，它有很强大的能量；绿色张着大嘴巴的是毛毛虫，它也可以吃掉病毒。这是（左下）给免疫战队传送能量的屋子，它很大还是彩色的呢，你看它传送出了好多能量“啾……啾……啾……”，免疫战队更有力量了；这是（右下）给病毒传送能量的屋子，它好丑。外面粉色的线是免疫战队的，它们把病毒全给围起来了……”

孩子兴高采烈的描述着，还配上他那夸张的动作，这个过程中我就是认真倾听，看着他的眼神，不断地点头让他知道我明白了，时不时用语言做一些简单回应，如：“这是什么？” “那是什么？”“哦，原来是这样啊！”在整个过程中，孩子都是主角，让他画，让他说，让他尽情演绎各种夸张的动作。等他说完，居然主动开心地说：“妈妈，我现在赶快把剩下的作业写完，然后可以出去玩一会儿吗？我戴口罩。”

这幅画画面大，线条舒展，颜色鲜艳为主，绘画特征指向我的宝宝是个活波好动的孩子。大面积的螺旋形波浪线条明显感觉到焦躁的情绪，还有困惑。如果说黑色是害怕、恐惧情绪，那画里粉红色“免疫战队”的资源更多，比例更重，已启动保护自己的防护盾；它们发射能量的房子比“病毒”更大更漂亮；最外围还有属于“免疫战队”的粉色线条已经把“病毒”全给围起来了；宝石皇冠也在为”免疫战队“不断的传输能量；它们还有代表正义的绿色毛毛虫帮忙，已经把画纸右上的病毒吃掉了一部分……这些都说明了孩子内心能量是充足的，这么强大的“免疫战队”有足够的信心战胜“病毒”。其中最让我关注的是宝石皇冠，似乎更像是复仇者联盟中能集中宇宙能量的无限手套。

结合前几天孩子听我说到病毒的传染性，窝在家几天不出门，看着电视中滚动播出的新闻，大人们对病毒的议论，他不愿意出门，内心积压了对未知事物的恐惧，甚至有对死亡的恐惧，在家憋着也很难受，各种找茬发脾气。看了这幅画，我安心了，孩子心中能量是充足的，画面显示他心中正义是可以战胜邪恶的。

这一次我用绘画实操技术，让孩子画出来——说出来——演出来，在这个过程中孩子把积压在内心的负面情绪都宣泄出来，简单、快捷、有效地缓解了幼儿急性情绪发作的问题。我很庆幸学习了绘画心理学，与孩子的沟通又多了一种方式，陪伴孩子一起成长。

在这个居家不出门的日子里，你和你的孩子或许也可以试试。

1月31日与孩子静下来聊天。

妈妈：宝贝，前段时间，妈妈告诉你病毒的事，你害怕吗？

孩子：嗯（点头）

妈妈：那你现在还害怕吗？

孩子：（摇头）

妈妈：为什么现在不害怕了呢？

孩子：（孩子举起右手做了个敬军礼的手势）

妈妈：因为看到了解放军吗？

孩子：是的，妈妈，还有！（用手开始比划）

妈妈：是什么啊？妈妈没看懂。

孩子：五星红旗啊！

妈妈：宝贝是看到解放军和五星红旗就不害怕了，对吗？

此时此非常激动，给了宝贝一个大大的拥抱。 为了提升孩子内心的安全和力量感，我再次引导孩子画一幅解放军抗击病毒的画。

以下是孩子的描述：晚上，冠状病毒偷偷发动了袭击，戴着帽子的都是解放军，他们也出来战斗了，天空上有冠状病毒伪装成解放军的飞机️ ，不过它被发现了，解放军的坦克爬上红旗，开始发射炮弹；病毒坦克（右下）也来了，他现在被解放军的电击炮给控制了，坦克的炮头都被解放军电没了；冠状病毒的队长（左边没被紫色包围的红色圆圈）带着很多的冠状病毒都跑出来了，不过它们的皇冠已经被解放军的炮弹给打掉啦，还被围困起来，只剩下一个戴着皇冠的病毒，一个解放军正在跟它对战。

画面中的五星红旗就像孩子的守护神一样屹立不倒，火眼金睛的解放军能辨别出各种乔装打扮的病毒，并把它们打得落花流水，最后只剩下一个戴着“皇冠”的病毒，被解放军逼到了画面左下方这个起始的位置，开始对它发动攻击。看来，对于赢得这场战役的胜利，我的小尹宝深信不疑。

两幅画对比，第二幅明显的变化是，画面大小适当，线条更清晰有序，没有了前段时间的焦虑急躁感，颜色蓝色居多，一个冷静稳重理性的色彩。

最后解放军、五星红旗给了这个刚满6岁的宝贝，还有我们所有人绝对安全感。向所有除夕夜依然奔赴一线、战斗在一线的医务人员和解放军致敬！加油！愿你们一切安好，平安归来。2020，我们依然许下美好祝愿，静待春天。

作者：余苗，韩铁梅

2020年伊始，在新型冠状病毒笼罩下的春节显得异常冷清，随着疫情扩散，新闻里确诊病例等各种数据的增加，很多人都被焦虑等负面情绪所影响。